减肥菜谱
跪求减肥的计划和营养减肥食谱
建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人...
1年前 (2021-10-05) 68 鲁菜菜谱 减肥菜谱
协和医院21天减肥食谱是什么？
北京协和医院没有21天减肥食谱，只有5+2轻断食食谱参考表，具体如下： 非断食日 早餐7：30：主食50克粗细搭配蛋白质食物（(1个鸡蛋+牛奶/豆浆250m片复合维生素）。 加餐1...
1年前 (2021-10-05) 1284 鲁菜菜谱 减肥菜谱
减肥食谱一日三餐有哪些？
1、早餐： 早餐保持一天活力的重要保障，所以一定要吃饱，营养全面。因此含丰富蛋白质的食物是必不可少的。鸡蛋、牛奶、水果、粗粮等混合搭配，都是不错的选择。牛奶＋苹果、鸡蛋＋牛奶、麦片...
1年前 (2021-10-05) 91 鲁菜菜谱 减肥菜谱
七夕节必备菜谱(转载)
七夕节菜谱 七夕节必备菜谱 浪漫的七夕情人节，中国情人节，你又没有想过为你最爱的TA亲手制作一桌丰盛的晚餐呢?你也可以两人共同下厨，分享制造浪漫的过程哦。今天小编就提前...
1年前 (2021-10-05) 88 鲁菜菜谱 减肥菜谱
傻鱼儿的幸福菜谱----酱牛肉
从前有个人家里养了一头牛和一条狗，老牛辛苦劳作，小狗却会在主人面前撒欢卖乖。有一天，主人要出门，他吩咐老牛去田地里把地松一松。傍晚，老牛辛苦了一天，总算把活干完了。回到家里主人...
1年前 (2021-10-05) 77 鲁菜菜谱 减肥菜谱
食疗食补菜谱（附图、做法）
★补钙菜谱★ 一、燕麦 【选购】： 1、要选择信誉好，质量稳定的知名品牌。 2、要选购标识说明完整详细的产品。 3、尽量到大商场或超市购买产品。 【...
1年前 (2021-10-05) 40 鲁菜菜谱 减肥菜谱
傻鱼儿的幸福菜谱----珍珠丸子
曾经有网友说，我将来的老公体重会往三百斤的方向发展，大概是担心我喜欢煮菜，把人家喂肥了。其实不然！ 我的父亲身高176公分，以前体重75公斤，来到北京后，天天吃我做得饭菜，...
1年前 (2021-10-05) 37 鲁菜菜谱 减肥菜谱
![[美食天地]减肥&美食菜谱之一](https://www.shangmeishi.com/zb_users/theme/we_media/include/random/1.jpg)
[美食天地]减肥&美食菜谱之一
引子 一、减肥的重要性 略去一千字 二、美食的诱惑性 略去一千字 菜谱 如果你把所有的减肥希望都寄托在单调乏味的减肥食谱上，很容易就会因为难以持这以恒而...
1年前 (2021-10-04) 35 鲁菜菜谱 减肥菜谱
[散文]饮食文化菜谱之：红烧肉
饮食文化菜谱之：红烧肉 幽默的苏东坡说：无肉令人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，俗士不可医。每读到此话，总感觉苏东坡一种悠然自得豁达洒脱的样子。之所以对他有这种印象，来源于一...
1年前 (2021-10-04) 68 鲁菜菜谱 减肥菜谱
![[我与天涯]养颜的玫瑰的食谱和菜谱 [(转载)](https://www.shangmeishi.com/zb_users/theme/we_media/include/random/24.jpg)
[我与天涯]养颜的玫瑰的食谱和菜谱 [(转载)
养颜的玫瑰的食谱和菜谱 [ 养颜的玫瑰的食谱和菜谱 有时觉得现在的姑娘能活下来挺不容易，稍微会识字会弹曲说你文艺，稍微有点学历看点书说你学术，稍微对物质有要求说你拜金，...
1年前 (2021-10-04) 52 鲁菜菜谱 减肥菜谱
![[美食天地]傻鱼儿的幸福菜谱－－－－美人美食](https://www.shangmeishi.com/zb_users/theme/we_media/include/random/11.jpg)
[美食天地]傻鱼儿的幸福菜谱－－－－美人美食
有一个男孩问他的奶奶：“如果今天是您十八岁的生日，您要想什么礼物？” 老太太说：“如果今天是我十八的生日，我就什么礼物也不要了。” 今天是我的生日，我的第N个十八岁生日。...
1年前 (2021-10-04) 48 鲁菜菜谱 减肥菜谱
养颜的玫瑰的食谱和菜谱(转载)
养颜的玫瑰的食谱和菜谱 有时觉得现在的姑娘能活下来挺不容易，稍微会识字会弹曲说你文艺，稍微有点学历看点书说你学术，稍微对物质有要求说你拜金，稍微对精神有追求说你做梦，稍微有...
1年前 (2021-10-04) 41 鲁菜菜谱 减肥菜谱
默默818我和几个八卦基友相爱相杀的故事，顺便来个龟式菜谱
如题…… 其实夏天是最好的减肥时机了，但是，吃货嘛，嗯，就酱，啥都不说了…… 还有那几个吃货基友……嗯，特别是以狐狸、茄仔为首的在八卦认识的吃货们，他们直接让我走上了不...
1年前 (2021-10-04) 49 鲁菜菜谱 减肥菜谱
排毒养颜，降火清热--芦荟食疗菜谱及功效持续更新~~~
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。...
1年前 (2021-10-04) 97 鲁菜菜谱 减肥菜谱
电饭煲不仅想“智能”，还要卖菜谱，靠谱吗？(转载)
尽管经历几轮业内争论后，“互联网思维”一词的泛化滥用让部分人意识到空谈概念略为尴尬，但成王败寇的普世价值观依旧具备药力，科拉迪是千百家向小米公司致敬的企业之一，在其点名时间的筹...
1年前 (2021-10-04) 40 鲁菜菜谱 减肥菜谱
夏日排毒养颜祛火清热--芦荟食疗菜谱系列及功效（不断更新，附照片~~！）(转载)
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。...
1年前 (2021-10-04) 64 鲁菜菜谱 减肥菜谱
求围观 肥肥女DIY夏日享“瘦”菜谱——苦瓜炒鸡蛋
夏天，一个让胖纸各种烦恼的季节来临了，有多少MM和我有一样的想法？堆积了一个冬天的肥肉马上就要曝露在阳光下，这种滋味可真不好受。我也想穿上今年最流行的大花长裙，给路人留下一个纤...
1年前 (2021-10-04) 46 鲁菜菜谱 减肥菜谱
![[美容美体]营养减肥食谱，减肥菜谱(转载)](https://www.shangmeishi.com/zb_users/plugin/IMAGE/pic.php?src=aHR0cHM6Ly93d3cuc2hhbmdtZWlzaGkuY29tL3piX3VzZXJzL3VwbG9hZC8yMDIxLTEwLTA0LzYxNWE2OTA0NmUwZDYuanBn&width=210&height=140&cuttype=4)
[美容美体]营养减肥食谱，减肥菜谱(转载)
菜谱1.双菇凉瓜丝 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝...
1年前 (2021-10-04) 39 鲁菜菜谱 减肥菜谱
减肥菜谱 - 焕彩豆腐（转载）(转载)
此帖转自：乐活派 菜谱：焕彩豆腐 热量：171 卡路里 份量：3人 时间：25分钟 材料： 植物油 2茶匙 北豆腐（沥干并切块） 1块 盐...
1年前 (2021-10-04) 46 鲁菜菜谱 减肥菜谱
减肥菜谱~~有好食谱的都来贡献自己的菜谱吧
减肥是门技术活，别老一天想着减肥只能吃什么水煮鸡肉水煮牛肉的了，为了能够减得顺利又吃得开心，特地为大家贡献自己发现的减肥菜谱，和各种自制的低卡小点心，在控制总热量的同时，一起做...
1年前 (2021-10-04) 47 鲁菜菜谱 减肥菜谱
![[美容美体]减肥三十公斤,有医生辅导的菜谱和过程](https://www.shangmeishi.com/zb_users/theme/we_media/include/random/3.jpg)
[美容美体]减肥三十公斤,有医生辅导的菜谱和过程
如果没有监督我怕会坚持不下去。。。嘿嘿 大学的时候看到大家身材都好好，我曾经努力减肥过一段时间，那个时候大概断断续续的一年多时间吧，一共减过20多公斤。后来大学毕业就出国了，吃...
1年前 (2021-10-04) 43 鲁菜菜谱 减肥菜谱
来美国一边胖了20多斤。。立志减肥每天报菜谱！！跪求督促陪同！
来美国一边胖了20多斤。。立志减肥每天抱菜谱！！争取回到173cm100斤的年代！目标先减10斤开始运动不然变成金刚芭比更加惨！（本来骨架就大再胖简直就是魁梧女汉子！）菜谱：早...
1年前 (2021-10-04) 50 鲁菜菜谱 减肥菜谱
80后MM以笋减肥的菜谱-- 笋-菜种珍品
笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。其实，竹笋含有丰富的蛋...
1年前 (2021-10-04) 42 鲁菜菜谱 减肥菜谱
