食疗养生
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秋季养生的8大补汤的做法_秋季养生的8大补汤怎么做
乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身，一举两得 材料：黑豆3两，瘦肉1斤，北耆1两，姜2片(老姜)，南枣6粒 做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮2...
9个月前 (06-17) 52 食疗养生 秋季养生
中药养身—首乌沙参炖心肺
中药取之自然，养身效用极好。很多人在生病之后才会想起它们，其实平时在做美食的时候加入一些中药，滋养身体的效果非常显著。首乌沙参炖心肺，常用中草药与营养价值极高的内脏结合在一起，...
10个月前 (05-19) 67 食疗养生 首乌沙参炖心肺
这个菜，人称“液体肉”，1块钱能做一大盘，补血效果比牛肉还好
现如今大家都非常讲究健康饮食，日常各种进补，其实，进补并不是需要多少精贵的食材，就比如说这猪血吧，在我们这里，卖猪肉是送猪血的，不花一分钱，但它却是最理想的补血食品之一，它的蛋...
11个月前 (04-22) 66 食疗养生 美食做法
这菜特便宜，最适合秋天吃，三块钱炒一大盘，下火补气血，要多吃
终于到了秋高气爽的季节了，按捺不住雀跃的心，天天做好吃的。 秋天，最容易发生各种上火的症状了，很多朋友都问我，到底吃什么才能减轻上火的症状，在这里，我要给大家推荐苦瓜，苦瓜具...
11个月前 (04-22) 47 食疗养生 美食做法
这菜一年四季都有，但春天补身效果最棒，补气血健脾胃还能促消化
提起补养，大家就会想到鸡鸭鱼肉等肉类，其实，春天进补，更适合多吃些补气的食材。 在菜市场里，莲藕非常的不惹人注意，但营养却非常棒哦，它富含铁、钙等微量元素，有明显的补益气血，...
11个月前 (04-22) 55 食疗养生 美食做法
进入“中伏”，教您“热养生”，少吃西瓜多吃它，平安度过伏天！
时间真快呀，这不，不知不觉就已经进入了“中伏”，三伏天虽然短，但却是一年中最利于养生的时间。进入中伏了，美美提醒您要进行“热养生”，接下来的这段时间，宜喝热茶、吃热食、洗热水澡...
11个月前 (04-22) 35 食疗养生 美食做法
阳春三月，这点心多给孩子做，酥脆开胃，对脾胃好！
阳春三月，是孩子生长发育最快的时候，一日三餐并不能满足孩子的生长需要，所以妈妈们要经常给孩子准备点有营养的小点心之类，让孩子能摄取更多的营养。 今天给大家介绍的是一款特别有营...
11个月前 (04-21) 37 食疗养生 美食做法
丝瓜大蒜都具有很好健脑功效，搭配食用营养加倍，蒜蓉蒸丝瓜
丝瓜有清甜的味道，在烹饪时选择清淡一些的做法可以很好的保留本味，就算是最简单烹饪也非常美味。今天分享的就是大蒜和丝瓜搭配制作的无敌健脑菜，蒜蓉蒸丝瓜。 第一步：丝瓜刮去外皮洗...
1年前 (2022-03-12) 40 食疗养生 美食做法
你知道芹菜也可以护肤吗
小编导语：芹菜(旱芹，不是水芹菜)又名蒲芹、香芹。自古以来就是人们餐桌的一种佳蔬，一年四季可供食用。它不仅含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、P、叶酸、胡萝卜素及钙、磷、铁等...
1年前 (2021-12-31) 59 食疗养生 芹菜叶的做法
![陡岗专业油条 [讨论]您早餐是否买过“地沟油”炸的油条？(转载)](https://www.shangmeishi.com/zb_users/theme/we_media/include/random/21.jpg)
陡岗专业油条 [讨论]您早餐是否买过“地沟油”炸的油条？(转载)
油条用“地沟油”炸，是否还敢买？ 有些农贸市场上的个别粮油店出售一种“重油”，这种油即使在现在的气温下也会凝固。记者暗访发现，这种油就是平时人们所说的“地沟油”，用户大多是...
1年前 (2021-12-29) 54 食疗养生 炸油条的做法
关于芥蓝的介绍有哪些？
俗名：芥蓝菜、白花芥蓝。芥蓝，十字花科芸臺属甘蓝类 蔬菜，一年生草本。植株光滑，无毛而具粉 霜。茎直立，分枝，原产我国南方，栽培历史悠久，是我国的特产蔬菜之一，在广东、广西、 福建...
1年前 (2021-12-27) 62 食疗养生 食疗养生
春节上火了怎么办_春节上火如何调理_春节养生_顺心人生
春节欢聚，热闹开心，难免会有忽视大意让脏器上火的时候，那么当引起上火时，有些人还挺忌讳大过年的吃药，那么我们该怎么办呢？ 原文地址：顺心人生 转载请标明出处 一、胃火大：长...
1年前 (2021-12-27) 56 食疗养生 食疗养生
![三伏天瘦肠刮肚、身材顶呱呱、怎么能错过这十大瓜？[已扎口]](https://www.shangmeishi.com/zb_users/theme/we_media/include/random/3.jpg)
三伏天瘦肠刮肚、身材顶呱呱、怎么能错过这十大瓜？[已扎口]
三伏天减肥瘦身、健康美容养颜、消暑解渴不可缺少的十大瓜瓜，你怎么能错过呢？ 夏天蔬菜瓜果作为最健康的绿色食物，既营养又有利于瘦身，你还不赶快行动起来吗？ 只有拥有一个健康的...
1年前 (2021-12-27) 70 食疗养生 食疗养生
天凉了，学会秋梨此做法，香甜可口，汤汁鲜美，好喝
秋冬季是一个干燥又冷的季节，往往在这个季节，大多数朋友的手脚就会冰凉，大家除了多喝热水以外，每天都抱着一个暖宝宝，这样手就不会冰凉了，因为我每年都会手脚冰凉，我妈妈每天都会...
1年前 (2021-12-24) 49 食疗养生 食疗养生
女性想要身体好，常吃3种食物，美白润肤，养护肠胃，有益健康
大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚...
1年前 (2021-12-23) 58 食疗养生 美食做法
女性可以多吃3种美食，补充营养、改善体质，好处多多！
【醋溜白菜】 用料：主料白菜500克小米椒2个大蒜2瓣;辅料食盐适量生抽适量香醋适量亚麻籽油适量; 做法 1.白菜洗干净切成块，也可以手撕。 2.小米椒切段，蒜拍扁...
1年前 (2021-12-23) 57 食疗养生 美食做法
适合女性吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好
【红烧肉】 用料：五花肉、鸡蛋、黑木耳、大蒜、老抽、料酒、白糖、青蒜; 做法 1.五花肉清洗干净后切成块;水烧开后放入红烧肉焯水; 2.肉的颜色变白后搅拌一下从水里...
1年前 (2021-12-21) 50 食疗养生
即将冬至，记得吃“3白3红3黑”，暖身还有营养，平安过数九寒天
“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，这时间飞逝，岁月如梭，转眼间已经来到冬至，冰益状，地始坼，“终藏之气，至此而极也”!即将冬至也意味着“数九寒天”开启，将进入一年之中最寒冷...
1年前 (2021-12-19) 43 食疗养生
苹果和此物一起煮，每天一碗，睡得香，精神好，女人常喝皱纹少！
苹果含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力;每天吃一个苹果，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的营...
1年前 (2021-12-19) 54 食疗养生
芒果西米露对人体有什么好处？
1、促进视力发育芒果中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。同时，芒果中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。2、预防消化道疾病芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质...
1年前 (2021-12-19) 63 食疗养生 食疗养生
每天可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！
每天可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多! 黑豆 黑豆的营养价值是众所周知的，含有的蛋白质含量非常的高，是肉类含量的两倍，鸡蛋的三倍，牛奶的12倍，黑豆中氨基...
1年前 (2021-12-19) 48 食疗养生
不想身体生病，推荐吃的食物，延缓衰老，促进排毒，滋养身心
不想身体生病，推荐吃的食物，延缓衰老，促进排毒，滋养身心 红菜根中含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓，据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因...
1年前 (2021-12-19) 37 食疗养生
中年人养生要会吃，推荐以下食物，保护血管，促进消化，越吃越好
中年人养生要会吃，推荐以下食物，保护血管，促进消化，越吃越好 西兰花 经常吃西兰花，能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善，还能软化和保护血管，有降低...
1年前 (2021-12-19) 36 食疗养生
胃舒服的人，经常吃4样蔬菜，减少毒素、预防胀气，修复胃黏膜
胃是人体的重要消化器官，每天我们都会做吃饭这一件事，从而获取食物中的能量补充身体，都是通过胃部进行将食物分解后进行消化和吸收，而胃也有脆弱的时候，生活中快速的生活节奏，不良的饮...
1年前 (2021-12-16) 52 食疗养生 食疗养生
入冬，女性多喝这汤水，做法简单，多喝补气血，冬季不再手脚冰冷
进入冬季，女性朋友容易因为温度低而手脚冰冷，女性要穿得暖和点，避免着凉，饮食上也要注意调理身体，多吃一些对身体有益的食品。像滋补身体的汤水，多吃一些补气血的，比如红枣、枸杞这些...
1年前 (2021-12-15) 61 食疗养生 食疗养生
女性不想长胖，每早一碗减肥粥，减除肠胃又美容
绿豆洗净，用清水泡20分钟。入锅，加三分之二锅的水。大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，冰冻起来饮用更惬意。有清热解毒，降火消暑的成效，非常合适在夏天食用，还有助于...
1年前 (2021-12-15) 80 食疗养生 食疗养生
冬天煮淡菜，真安逸！
芥菜苦，但冬天热乎乎煮来吃，很是解腻开胃。 滚水下锅，几分钟就好了。大芥菜茎干厚实，像根茎食物，却很容易煮透，最好吃的也就是这个部分：没有叶子那么苦，甚至还带着清甜。口感水嫩...
1年前 (2021-12-14) 63 食疗养生 食疗养生
建议女人少吃保健品，多吃4种红色食物，冬季坚持吃，水润气色好
天冷，建议女人多吃4种“红色”食物，冬季坚持吃它，水润气色好。冬季天干物燥，这个季节我们除了要做好保暖防冻之外，平时还需要注意补水润燥，都说女人是水做的一点也不假，女人缺水干燥...
1年前 (2021-12-13) 48 食疗养生 做法
