《晚餐篇怎么做？晚餐篇的家常做法》内容简介： 晚餐篇的用料 鱼块 ：1份 凉拌菠菜 ：1份 冬瓜鱼汤 ：1份 冬菇蒸肉片 ：1份 晚餐篇的做法 步骤1 很普通的材料。 步骤2 小黄鱼去掉的鱼头用来煮冬瓜汤...
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晚餐篇的用料
鱼块 ：1份
冬菇蒸肉片 ：1份
步骤1
很普通的材料。
步骤2
步骤3
煮好后挑出瓜块，用筛勺滤去鱼渣。
步骤4
菠菜焯水。
步骤5
凉拌。
步骤6
微波炉把鱼块叮熟。
步骤7
女儿吃冬菇，爸吃肉。。。
步骤8
普普通通的家常菜。
焯菜时放少量的油会令青菜有光泽，也不能煮太久，转色煮开就要捞起。拌菜时我不再加油，只下点酱油或0脂肪油醋汁拌匀就是，既简单又快手。
