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午餐肉意粉沙拉的家常做法 午餐肉意粉沙拉怎么做

2022年08月15日 11:10:209百度已收录
《午餐肉意粉沙拉的家常做法 午餐肉意粉沙拉怎么做》内容简介:  【午餐肉意粉沙拉的家常做法】  主料  螺丝粉:80克  午餐肉:50克  辅料  芦笋:3根  荷兰豆:20克  西红柿:1/2个  调料  食盐:3克  橄榄油:3大勺  ...

午餐肉意粉沙拉的家常做法 午餐肉意粉沙拉怎么做以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

  【午餐肉意粉沙拉家常做法

  主料

  螺丝粉:80克

  午餐肉:50克

  辅料

  芦笋:3根

  荷兰豆:20克

  西红柿:1/2个

  调料

  食盐:3克

  橄榄油:3大勺

  黑胡椒粉:3克

  沙拉酱:2大勺

  午餐肉意粉沙拉做法

  1.备好原料,芦笋去老根和外皮洗净,荷兰豆摘洗干净,西红柿洗净

  2.锅中烧水,水开后放入芦笋和荷兰豆煮熟,然后捞出过凉水,这样能使食材保持翠绿

  3.然后把西红柿切小块,午餐肉、荷兰豆、芦笋切斜片备用

  4.锅中烧水,在水中倒入1勺橄榄油再放少许盐,水开后放入螺丝粉煮熟,然后捞出过凉

  5.螺丝粉过凉后沥干水分,倒入适量橄榄油拌匀

  6.放入午餐肉、西红柿、荷兰豆、芦笋

  7.放入适量沙拉

  8.再放入少许盐、黑胡椒粉拌匀即可

  1、煮意粉时水里加点油和盐能防止面条粘连,煮好的意粉拌点橄榄油进去既能防止粘连又能增香;

  2、沙拉酱用量和蔬菜的品种可以根据个人口味调整,盐也不要加的太多。