《西兰花炒虾仁的做法 西兰花炒虾仁怎么做》内容简介: 西兰花炒虾仁食材介绍 鸡精(适量) 盐(适量) 西兰花炒虾仁的做法步骤: 1.准备好所有的材料 2.虾去壳去头去尾去虾线后加入料酒和盐腌制备用,西兰花切小块洗净,姜、蒜...
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鸡精(适量) 盐(适量)
1.准备好所有的材料
2.虾去壳去头去尾去虾线后加入料酒和盐腌制备用,西兰花切小块洗净,姜、蒜切末备用
3.锅中倒入清水烧开后放入盐和油,再放入西兰花焯熟后捞出沥干水分备用
4.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜爆香
5.放入虾仁翻炒至变色
6.放入西兰花翻炒至断生
7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可装盘食用