西兰花炒虾仁食材介绍
鸡精(适量) 盐(适量)
西兰花炒虾仁的做法步骤:
1.准备好所有的材料
2.虾去壳去头去尾去虾线后加入料酒和盐腌制备用，西兰花切小块洗净，姜、蒜切末备用
3.锅中倒入清水烧开后放入盐和油，再放入西兰花焯熟后捞出沥干水分备用
4.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜爆香
5.放入虾仁翻炒至变色
6.放入西兰花翻炒至断生
7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可装盘食用
标签： 西兰花炒虾仁
文章来源：尚美食
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