《泡菜炒腰花的做法 泡菜炒腰花怎么做》内容简介： 泡菜炒腰花食材介绍 泡菜(适量) 鸡精(适量) 盐(适量) 玉米淀粉(适量) 海鲜酱油(适量) 泡菜炒腰花的做法步骤: 1.准备食材，自家泡的泡菜，蒜，青辣椒，葱，猪腰一...
泡菜炒腰花的做法 泡菜炒腰花怎么做以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
泡菜炒腰花食材介绍
泡菜(适量) 鸡精(适量) 盐(适量) 玉米淀粉(适量) 海鲜酱油(适量)
泡菜炒腰花的做法步骤:
1.准备食材，自家泡的泡菜，蒜，青辣椒，葱，猪腰一个
2.把猪腰对半切开，取出里面的白筋，
3.在切斜刀
4.在猪腰的另一边切花刀，第一刀不切断，第二刀切断，
5.把切好的腰花装碗，里面加料酒，面粉拌均
6.在倒入水泡15分钟左右，在用水搓洗干净，
7.调料准备，把泡菜切丝【我用的是泡姜和辣椒萝卜】青辣椒切丝，葱切段，花椒，蒜，姜，玉米淀粉，海鲜酱油，
8.把处理好的腰花装碗，里面加盐，酱油，玉米淀粉一起拌均，
9.锅里烧油九成热倒入腰花快速过一下油捞出
10.用筛漏控油
11.锅里烧油七成热，放姜蒜，花椒炒香，
12.倒入青辣椒，泡菜大火翻炒一下
13.随即倒入过好油的腰花，放葱，鸡精大火快速翻炒一下
14.最后关火完成
15.铲在盘子里就可以上桌了
