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素烧南瓜的家常做法 素烧南瓜怎么做

2022年07月30日 15:41:295百度已收录
《素烧南瓜的家常做法 素烧南瓜怎么做》内容简介:  【素烧南瓜的家常做法】  南瓜是我们经常食用的蔬菜之一, 它营养丰富, 具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、 防治糖尿病、降低血糖、防癌、促进生长发育等作用。  食材主料:南瓜40...

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  【素烧南瓜家常做法

  南瓜是我们经常食用的蔬菜之一, 它营养丰富, 具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、 防治糖尿病、降低血糖、防癌、促进生长发育等作用。

  食材主料:南瓜400g、油适量、盐适量、蒜3g、小1g、生抽1ml

  步骤

  1.准备好原材料;

  2.热锅凉油, 放入蒜片进去煸炒;

  3.煸香后加入南瓜进去翻炒;

  4.翻炒几下后加入少许生抽和水进去;

  5.加盖炖煮两分钟,至南瓜微微发软;

  6.最后加入盐等调味料翻炒均匀

  7.盛入碗中, 表面撒些小末。

  小贴士:

  1. 南瓜选用的板栗南瓜, 更粉更甜;

  2. 烧南瓜时加入少许生抽和水加盖炖煮一下。