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木耳百合汤,滋补佳品 木耳百合汤怎么做

2022年07月23日 10:44:2415百度已收录
《木耳百合汤,滋补佳品 木耳百合汤怎么做》内容简介:  木耳百合汤  食材明细:  主料: 木耳  辅料: 百合 冰糖 蜂蜜 枸杞  制作步骤:  1.将木耳用温水浸泡1个小时  2.锅中放入百合200克、木耳150颗、冰糖200克...

木耳百合汤,滋补佳品 木耳百合汤怎么做以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

  木耳百合汤

  食材明细:

  主料: 木耳

  辅料: 百合 冰糖 蜂蜜 枸杞

  制作步骤

  1.将木耳用温水浸泡1个小时

  2.锅中放入百合200克、木耳150颗、冰糖200克、一大勺蜂蜜、少许枸杞和水

  3.用中小火炖煮2个小时即可出锅

  【小贴士】

  1.要选择小皮薄的东北小木耳

  2.木耳中含有丰富的铁、维生素K以及抗肿瘤活性的物质,不仅能养颜美容,还能增强机体免疫力,防癌抗癌

  3.木耳不宜和田螺同食,否则不利于消化

  4.百合有镇咳祛痰、滋阴润肺的功效

  5.木耳百合汤有益气养阴、润肺止咳的功效,适用于气阴两虚之人