《泡菜鳗鱼汤 泡菜鳗鱼汤怎么做》内容简介： 泡菜鳗鱼汤 食材明细： 主料： 海鳗 泡菜 辅料： 葱 姜 蒜 调料： 盐 鸡精 白胡椒粉 生粉 制作步骤： 1.把泡菜切成片，海鳗切成块，加入盐、胡椒粉、鸡精和生...
泡菜鳗鱼汤 泡菜鳗鱼汤怎么做以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
泡菜鳗鱼汤
食材明细：
主料： 海鳗 泡菜
辅料： 葱 姜 蒜
调料： 盐 鸡精 白胡椒粉 生粉
制作步骤：
1.把泡菜切成片，海鳗切成块，加入盐、胡椒粉、鸡精和生粉搅拌入味备用
2.热锅热油，放入葱、姜、蒜和泡菜，炒香后倒入适量清水烧开
3.接着加入盐、胡椒粉调味，将鳗鱼一块一块放入锅中烧开。出锅前放入味精即可
【小贴士】
1.鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质以及不饱和脂肪酸DHA、EHA
2.长期食用鳗鱼对于强健体魄、增进活力以及滋补养颜上极有帮助
