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泡菜鳗鱼汤 泡菜鳗鱼汤怎么做

2022年07月23日 10:20:1511百度已收录
《泡菜鳗鱼汤 泡菜鳗鱼汤怎么做》内容简介:  泡菜鳗鱼汤  食材明细:  主料: 海鳗 泡菜  辅料: 葱 姜 蒜  调料: 盐 鸡精 白胡椒粉 生粉  制作步骤:  1.把泡菜切成片,海鳗切成块,加入盐、胡椒粉、鸡精和生...

泡菜鳗鱼汤 泡菜鳗鱼汤怎么做以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

  泡菜鳗鱼汤

  食材明细:

  主料: 海鳗 泡菜

  辅料: 姜 蒜

  调料: 盐 精 白胡椒粉 生粉

  制作步骤

  1.把泡菜切成片,海鳗切成块,加入盐、胡椒粉精和生粉搅拌入味备用

  2.热锅热油,放入、姜、蒜和泡菜,炒香后倒入适量清水烧开

  3.接着加入盐、胡椒粉调味,将鳗一块一块放入锅中烧开。出锅前放入味精即可

  【小贴士】

  1.鳗中含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质以及不饱和脂肪酸DHA、EHA

  2.长期食用鳗对于强健体魄、增进活力以及滋补养颜上极有帮助