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金针木耳猪肝汤的做法 金针木耳猪肝汤怎么做

2022年07月21日 07:59:292百度已收录
《金针木耳猪肝汤的做法 金针木耳猪肝汤怎么做》内容简介:  【金针木耳猪肝汤的做法】  煲汤不仅要好吃,最重要的是要对身体有好处,下面就推荐一道特别补益身体的汤——金针木耳猪肝汤,它有很好的食疗作用,可以补益气血,养心宁神,疏肝解郁,每...

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  【金针木耳猪肝汤做法

  煲汤不仅要好吃,最重要的是要对身体有好处,下面就推荐一道特别补益身体的——金针木耳猪肝汤,它有很好的食疗作用,可以补益气血,养心宁神,疏肝解郁,每一种食材都有其功效,营养非常的全面,而且老少皆宜

  金针木耳猪肝汤

  食材明细:

  主料: 猪肝

  辅料: 金针菜 白木耳 红枣

  调料: 盐 味精

  制作步骤

  1. 将洗净的猪肝切片

  2. 锅中倒水,开锅后放入金针菜和白木耳

  3. 慢火煮1个小时后放入猪肝和红枣,加盐调味,猪肝熟透后加味精即可

  【小贴士】

  1. 猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎

  2.金针菜可以健脑、抗衰老。金针菜含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用

  3.白木耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力