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南瓜红豆汤怎么做

2022年07月21日 07:58:012百度已收录
《南瓜红豆汤怎么做》内容简介:  【南瓜红豆汤】  食材:南瓜,红豆,白糖  做法:  1、红豆冲洗干净,用清水浸泡三小时。  2、南瓜削皮,切成大小适中的方形。  3、浸泡好的红豆放入适量的清水,用大火煮开,...

南瓜红豆汤怎么做以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

  【南瓜红豆汤

  食材南瓜,红豆,白糖

  做法

  1、红豆冲洗干净,用清水浸泡三小时。

  2、南瓜削皮,切成大小适中的方形。

  3、浸泡好的红豆放入适量的清水,用大火煮开,转成小火继续炖7~8分钟。

  4、将切好的南瓜放进去一起煮4分钟,调入适量的白糖调味即可食用。

  小提示:这道可以作为甜也可以放盐饮用,南瓜含有丰富的糖类和淀粉,其蛋白质和脂肪的含量又较低,另外还有丰富的维生素,是一种非常健康的食品。另外,南瓜还有补血的作用,女性经期的时候可以多吃。