《鱼胶炖排骨的家常做法》内容简介： 鱼胶炖排骨 鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖，...
鱼胶炖排骨的家常做法以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。这里材料分量是一人份。
食材主料
1.鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片
2.鱼胶浸泡2小时，洗干净。
3.排骨焯水。
4.红枣去核。
5.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。
6.选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
7.时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
程序结束，加少许盐调味即可。
小贴士
感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
