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鱼胶炖排骨的家常做法

2022年07月21日 07:52:572百度已收录
《鱼胶炖排骨的家常做法》内容简介:  鱼胶炖排骨  鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖,...

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  鱼胶炖排骨

  胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖,水更营养,更美味。这里材料分量是一人份。

  食材主料

  胶20克、排骨50克、红枣3、颗枸杞子5克、生姜一小片

  步骤

  1.胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片

  2.鱼胶浸泡2小时,洗干净。

  3.排骨焯水。

  4.红枣去核。

  5.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内,加入清水

  6.选择电炖锅“鱼胶”功能,启动电炖锅。

  7.时间剩下10分钟时,加入枸杞子。

  程序结束,加少许盐调味即可。

  小贴士

  感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。