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红豆山楂米糊的家常做法 红豆山楂米糊怎么做

2022年07月20日 09:07:132百度已收录
《红豆山楂米糊的家常做法 红豆山楂米糊怎么做》内容简介:  红豆山楂米糊  功效:滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物,具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质,对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。  食...

红豆山楂米糊的家常做法 红豆山楂米糊怎么做以下文字资料是由(尚美食www.shangmeishi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

  红豆山楂米糊

  功效:滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物,具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质,对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。

  食材主料

  大米100克、红豆50克、山楂25克、红糖适量、清水1000毫升

  步骤

  1.准备食材,大米100克、红豆50克、山楂6个左右。

  2.将大米、红豆洗净。山楂洗净后去核去蒂,取果肉25克。

  3.将食材放入破壁机,加入清水至1000毫升刻度处。

  4.选择米糊程序,启动。

  5.做好后,盛出加入红糖拌均匀即可食用。

  6.也可以不加任何调味料,直接食用,口感微酸。

  小贴士:用破壁机制作米糊,红豆大米无需浸泡,直接洗净放入制作即可。若用普通料理机,红豆需要提前浸泡10个小时左右,大米提前浸泡1小时。