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党参枸杞土鸡汤的家常做法 改善睡眠的药膳汤 党参枸杞土鸡汤怎么做

2022年07月19日 08:57:241百度已收录
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  【党参枸杞土鸡汤家常做法 改善睡眠的药膳

  食材主料:土500g、香菇20g、黄豆30g、枸杞20g、党参20g、玉竹20g、红枣10g、桂圆15g、大3段、盐适量、老姜3片

  步骤

  1.土洗净后,斩成大块

  2.香菇用温水浸泡5分钟,剪去1/2的根部

  3.洗净备用

  4.将黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣和桂圆用温水浸泡5分钟

  5.洗净沥干

  6.将块放入汤煲

  7.一次性倒入足量清水没过食材

  8.大火加热后,撇去浮沫

  9.放入香菇

  10.放入黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣,桂圆

  11.放入段和姜片转文火煲2小时

  12.食用前,根据个人口味调入适量盐

  小贴士

  1、安眠料,可以根据个人喜好,选用鸡,鸭,排骨,瘦肉等主料来煲制。

  2、所有药材都可以在中药店购买。这几种原料搭配在一起,有改善睡眠质量,缓解失眠的功效。(收起)向你推荐: 土鸡的做法 香菇的做法 黄豆的做法 枸杞的做法