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银耳莲子炖花胶的家常做法 银耳莲子炖花胶怎么做

2022年07月19日 08:48:198百度已收录
《银耳莲子炖花胶的家常做法 银耳莲子炖花胶怎么做》内容简介:  【银耳莲子炖花胶的家常做法】  花胶具有补气血、养容颜的功效,可帮助人体消除疲劳。银耳莲子炖花胶,有生津润肺、补肾养胃、清热提神、补中益气、壮身补脑的功效。  食材主料:银耳5...

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  【银耳莲子炖花胶家常做法

  花胶具有补气血、养容颜的功效,可帮助人体消除疲劳。银耳莲子炖花胶,有生津润肺、补肾养胃、清热提神、补中益气、壮身补脑的功效。

  食材主料:银耳5克、莲子20、颗花胶20克、冰糖适量

  步骤

  1.材料:银耳5克 莲子20颗 花胶20克 冰糖适量

  2.花胶放入清水中,冷藏浸泡一夜。(整个的可以蒸几分钟,再浸泡,泡好剪小。)

  3.银耳放入清水泡发,去除根部,洗干净,撕小。

  4.莲子洗干净,去芯。

  5.把银耳、莲子、花胶放入炖盅,加水炖3小时。

  6.选择电炖锅“胶”功能,启动电炖锅。

  7.时间剩下最后20分钟左右加入冰糖,等待炖煮结束即可。

  小贴士

  1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。

  2.这里使用的是电炖锅炖“胶”功能。