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冬瓜排骨汤的家常做法 冬瓜排骨汤怎么做

2022年07月18日 09:27:432百度已收录
《冬瓜排骨汤的家常做法 冬瓜排骨汤怎么做》内容简介:  【冬瓜排骨汤的家常做法】  冬天就是想喝一口热热的汤~。刚才小编自己脑补了下,冬天在家里,双手捧着一碗暖暖的排骨汤。喝一口,全身都暖和了。好像就算是现在让你工作,你都充满了力量...

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  【冬瓜排骨汤的家常做法

  冬天就是想喝一口热热的~。刚才小编自己脑补了下,冬天在家里,双手捧着一碗暖暖的排骨汤。喝一口,全身都暖和了。好像就算是现在让你工作,你都充满了力量一样。

  而且排骨对人身体是非常有好处的。中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。而且排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。一碗营养丰富有着实暖胃的排骨汤炖起来吧~

  食材主料排骨两块冬瓜100g辅料芡实10g大枣1个步骤

  1.排骨洗净,放入冷水中,焯水后捞出洗去血沫

  2.冬瓜切成块,芡实提前用水浸泡12小时,大枣洗净

  3.芡实和排骨,加水放入锅中,中火烧开后转小火煮15分钟

  4.煮好的冬瓜排骨放入焖烧杯中,然后加入热和冬瓜、大枣,盖好焖烧杯盖子,焖4小时即可食用