海鲜时蔬豆腐煲
主料;虾肉60克、鲍片40克、鲜鱿80克、茭白200克、油炸豆腐100克、冬笋片50克;
调料;大蒜30克、姜片6克、蚝油20克、酱油10克、绍酒15克、白糖10克、鸡粉2克、胡椒粉少许、烹调油适量、清水适量。
制作方法:
1、把炸豆腐飞水去掉油脂捞出备用;
2、把海鲜料飞水捞出备用;
3、另起锅烧热,注入适量烹调油下入蒜瓣煸炒;
4、蒜瓣煸至微黄时下入姜片爆香;
5、然后倒入茭白煸炒;
6、把茭白煸炒至颜色微黄烹入黄酒;
7、烹入酱油炒匀
8、倒入适量蚝油炒匀;
9、下如豆腐炒匀;
10、倒入冬笋片炒匀;
11、炒匀后注入适量清水烧开;
12、焖煮3分钟后,调入少许白糖炒匀;
13、撒入少许胡椒粉;
14、在撒入少许鸡粉炒匀;
15、倒入什锦海鲜料炒匀,然后用旺火翻炒数下;
16、最后用湿淀粉勾芡;
17、待芡汁糊化后淋上包尾油(最好使用葱油);
18、把烧好的菜肴倒入煲仔里;
19、盖上锅盖,用小火焖制3-5分钟;
20、焖好后便可趁热上桌食用。
标签: 海鲜时蔬豆腐煲
文章来源:尚美食
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